Rahasia cara merawat rambut agar tidak rontok tentu sangat dibutuhkan bagi mereka yang telah lama menderita akibat rambut rontok yang terus menerus. Jika rambut rontok terus-menerus, yang terbaik adalah selalu untuk menghubungi dokter kulit dan mendapatkan nasihat. Dia mungkin akan memberikan obat-obatan seperti minoxidil, Finasteride dan Dutasteride untuk merangsang pertumbuhan rambut. Jika terlambat ditangani, maka sudah pasti kebotakan atau alopecia areata akan menanti anda. Namun sebelum kita lebih jauh pergi tentang cara mengatasi rambut rontok, maka hal yang paling penting adalah mengetahui apa penyebab rambut rontok. Tanpa mengetahui sebab-sebabnya, maka treatment yang kita gunakan tidak akan bisa berjalan dengan sempurna. Faktor yang mempengaruhi rambut rontok sangat banyak, namun yang paling banyak adalah kurangnya Nutrisi yang tepat dan penuaan.
Rambut terdiri dari protein yang disebut Keratin. Pertumbuhan rambut membutuhkan protein, besi dan vitamin. Sembilan puluh Persen rambut selalu dalam fase pertumbuhan, dibutuhkan dua sampai tiga tahun untuk tumbuh dan kemudian memasuki fase istirahat selama tiga bulan. Untuk itu makanan yang kaya nutrisi dan vitamin dibutuhkan untuk rambut yang sehat.
Seiring dengan bertambahnya usia, maka pertumbuhan rambut akan semakin berkurang. Hal ini karena asupan asam amino semakin berkurang sehingga rambut tampak tipis. Sebagai rahasia cara merawat rambut agar tidak rontok yaitu mengkonsumsi makanan yang kaya akan asam amino. Sumber asam amino bisa didapatkan dari kacang kedelai, daging tanpa lemak, produk susu, ikan, telur dan kacang-kacangan. Minyak ikan atau suplemen yang kaya akan Asam Lemak Omega 3 juga sangat dianjurkan.
Selain hal diatas, yang menyumbang kerontokan rambut terbesar adalah stress. Ada tiga jenis rambut rontok yang berhubungan dengan stress, yaitu
1. Telogen Effluvium
2. Trichotillomania
3. Alopecia AreataNamun, rambut rontok disebabkan karena stres tidak permanen dan dapat dikendalikan. Hanya berlatih meditasi atau yoga untuk mengurangi stress. Mengambil napas dalam-dalam dan air minum membantu.
Gaya hidup tidak sehat, seperti junkfood dan semua kebiasaan tidak sehat menyebabkan rambut rontok. Untuk mengatasinya ubah pola makan dengan diet sehat yang kaya akan nutrisi merupakan rahasia cara merawat rambut agar tidak rontok.
0 comments:
Post a Comment